En Consulta Médica la psicóloga y neuropsicóloga Isabel Valenzuela nos sumerge en una profunda reflexión sobre el placer del autocastigo y los factores que influyen en esta compleja dinámica. Desde su experiencia profesional en el campo de la Salud Mental, Valenzuela nos revela que el autocastigo no está determinado por la edad ni el entorno, sino por cómo la persona se percibe dentro de la sociedad, las relaciones y su propio núcleo familiar.
Valenzuela describe cómo algunas personas encuentran placer en autoagredirse, ya sea mediante el consumo de drogas, el alcohol o la autolesión física, como una forma de castigarse a sí mismos o de buscar una forma de alivio ante situaciones emocionales difíciles. Este comportamiento, muchas veces oculto y llevado a cabo en privado, puede ser un indicio de problemas emocionales subyacentes que requieren atención profesional.
Reconocer la necesidad y pedir ayuda
La experta resalta la importancia de la comunicación abierta y la búsqueda de ayuda para quienes experimentan este tipo de comportamiento. Destaca la necesidad de conversar sobre las emociones y los sentimientos de invalidez, rechazo o miedo que pueden impulsar el autocastigo, y alienta a buscar apoyo tanto en recursos profesionales como en redes de ayuda gratuitas disponibles.
Desde su experiencia, Valenzuela observa que el autocastigo a menudo está vinculado a sentimientos de rechazo, inadecuación o falta de reconocimiento por parte de los demás. Muchas personas enfrentan expectativas elevadas sobre sí mismas y sienten que no pueden cumplir con las demandas del entorno, lo que contribuye a una baja autoestima y dificultades para pedir ayuda.
Sin embargo, la psicóloga enfatiza que existen recursos accesibles para trabajar en la autoestima y mejorar la salud mental, como libros, podcasts, videos y redes de apoyo gubernamentales. La clave está en reconocer la necesidad de ayuda y buscar los recursos disponibles para abordar los problemas emocionales de manera efectiva.
En última instancia, Valenzuela nos insta a buscar la autenticidad y el autoconocimiento como camino hacia el bienestar emocional. Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos, podemos proyectar una imagen genuina y real, en lugar de ocultar nuestras luchas internas tras una máscara de perfección. La búsqueda de ayuda y el compromiso con el crecimiento personal son pasos fundamentales hacia una vida más plena y satisfactoria.
