¿Cómo debo comportarme si soy cuidador de alguien con depresión?

Hay una diferencia importante entre la tristeza y la depresión y es algo que debemos aprender a identificar. Por un lado, la tristeza es un estado pasajero que, si bien puede llegar a producir mucho dolor emocional, no requiere terapia, por su parte la depresión es más compleja y por ende, requiere un tratamiento integral que incluye psicoterapia, fármacos y el apoyo de familia y amigos.

En Consulta Médica la Psicóloga clínica, María Fernanda Castro, detalla que en la depresión existen criterios diagnósticos, en los que se evalúan una serie de sintomatologías que tienen perduración en el tiempo.

La especialista sostiene que, dentro de la sociedad, hay un estigma en cuanto a la depresión, pues se piensa que alguien con este padecimiento, vive triste todo el tiempo, cuando la realidad es que “vivimos llenos de máscaras”, sobre todo una persona con depresión porque tiene conciencia de sus síntomas, pero no quiere representar una carga en quienes los rodean.

¿Qué pasa con alguien que vive con una persona deprimida?

Ante un caso de depresión, es muy importante tener en cuenta que no solo se debe buscar ayuda para el paciente, sino también para el cuidador, para que pueda adquirir las herramientas necesarias para prestar su compañía y apoyo.

¿Qué debo hacer con una persona con depresión?

Mostrar que no es en absoluto una carga y más que hablar o emitir juicios, lo más recomendable es escuchar, de esta forma la presión va mermando. Acá las palabras de ánimo no son útiles

¿Cómo detectar señales de alerta?

Nadie es ajeno a desarrollar depresión, por ello es importante identificar a tiempo las señales que manifiestan las personas en nuestro entorno: fatiga, dejadez, falta de vitalidad, ideación o pensamientos suicidas y expresiones constantes de no seguir viviendo, aunque sea en discursos cotidianos y livianos.